咬筋を緩めて頬のたるみを消したい

咬筋が凝っていると頬のたるみの原因になることがあります。


咬筋が凝るというのは、血液循環の悪さが原因のひとつです。


たるみの原因も血液循環の悪さが原因のひとつですよね。


血液循環の悪さは、いろんなところに関係しているのですね。


ですから、咬筋を緩めるということはとても重要なんですよ。


そこで咬筋を緩めるために、マッサージをすることがおすすめです。


咬筋って、エラの上の部分を覆うようにしてある筋肉です。


そこを指の腹で優しくマッサージしてみてください。


かなりリラックスできますよ。


ここで重要なのは力を入れすぎないということ。


凝っている場合は、かなり硬くなっているために、力を入れすぎる方がいます。


でも力を入れても効果が高くなることはありません。


自分の身体ですから優しくいたわるようにマッサージしてあげてくださいね。