咬筋を緩めて頬のたるみを消したい

咬筋が凝っていると頬のたるみの原因になることがあります。


咬筋が凝るというのは、血液循環の悪さが原因のひとつです。


たるみの原因も血液循環の悪さが原因のひとつですよね。


血液循環の悪さは、いろんなところに関係しているのですね。


ですから、咬筋を緩めるということはとても重要なんですよ。


そこで咬筋を緩めるために、マッサージをすることがおすすめです。


咬筋って、エラの上の部分を覆うようにしてある筋肉です。


そこを指の腹で優しくマッサージしてみてください。


かなりリラックスできますよ。


ここで重要なのは力を入れすぎないということ。


凝っている場合は、かなり硬くなっているために、力を入れすぎる方がいます。


でも力を入れても効果が高くなることはありません。


自分の身体ですから優しくいたわるようにマッサージしてあげてくださいね。

首が凝るとフェイスラインがたるむ？

首が凝るとフェイスラインがたるむ？


一見関係がないと思われまずが、実は深い関係があります。


首凝りは血液循環の悪さが原因のひとつですよね。


フェイスラインのたるみも、血液循環の悪さが原因のひとつです、


首の周りの血液循環が悪いけれど、フェイスラインの血液循環が良いということは
ふつうにかんがえるとありえないですよね。


ですから首凝りはできるだけ早くケアしてあげることが重要です。


フェイスラインのたるみが気になっている方は、首にコリがないか確認してみてください。


そして、コリは首だけなのかも確認することです。


そしてコリをひとつずつ改善して行きましょう。

咬筋を緩めるために美顔器を使う

咬筋って凝り固まると、エラが張ったように見えてしまいます。


こうなると小顔に見えなくなることが多いので困りますね。


ですから咬筋を緩めることは常に意識しておきたいものです。


咬筋をリラックスさせるには、やはりマッサージが効果的ですね。


咬筋の部分を優しくマッサージすることで、咬筋が緩んできます。


毎日継続的に行なうことがとても大切。


効果は少しずつ現れてきますからね。


美顔器を使って咬筋をマッサージするのも効果的です。


美顔器は、咬筋だけではなく顔全体の表情筋に働きかけることができます。


咬筋のコリが気になるという方は、美顔器を使ってみることも選択肢に入れてみてください。

咬筋をゆるめるためには？

咬筋が緊張していたり、コリがあるとフェイスラインが角ばって見えてしまいます。


そうなると小顔に見えなくなってしまいますね。


やはり小顔をキープするためにも、咬筋を緩めることを習慣にしたいものです。


咬筋が凝ってしまうのは、やはり咬筋の衰えが原因になります。


あまり使わないと、少し使っただけでもすぐに筋肉が硬くなりますよね。


ですから、上手に咬筋を使ってあげることが重要なんです。


そこで、毎日の咀嚼に注意が必要になります。


咬筋のコリが気になるという方は、かみ合わせのバランスが崩れていることが多いです。


バランスがずれると、当然咬筋への負担が増えてしまいます。


その結果、咬筋のコリにつながってしまうのですね。


常に左右を均等に使って物を咬むということが重要なんです。


できるだけ左右の咬む回数を同じにすることを意識してくださいね。

噛み合わせがエラ張りに影響？

噛み合わせがエラ張りに影響しているとしたら驚きますか？

あまり関係ないように考えてしまいますが、

実は噛み合わせはエラ張りに大きな影響を与えていることがあります。

かみ合わせが悪いと、どうしても咬筋を酷使してしまうのです。

咬むときのバランスが悪くなってしまうために、

それを補おうと咬筋への負担を増やしてしまいます。

その結果、エラが張ってしまうということになってしまいます。

ですから、エラ張りが気になると言う方は、

噛み合わせが正しいのか確認することが必要ですね。

噛み合わせは、エラだけではなく身体の健康にも

密接な関係を持っています。

身体全体がゆがんでしまうことがあるのですね。

歯医者さんなどでかみ合わせを見てもらうことができますので、

気になることは受診されることをおすすめします。

エラ張りの解消にもつながるかもしれませんからね。

エラ張りを消したい

エラ張りを消したいという方多いですよね。


コンプレックスになっている方も相当多いはず。



でもエラ張りってどうやって消せばよいのか？


エラって生まれつきのものではないのか？


エラ張りを消すためには、ボトックス注射をすると言う方法があります。


エラの上にある咬筋にボトックス注射をすることで、
咬筋を弛緩させることができます。


それがエラをすっきりと見せることができる原因なんです。


でも、ボトックス注射なんて抵抗ありますよね。


できれば自分でやりたいのが正直なところ。


ですから、自分で咬筋をマッサージしてみてはいかがでしょうか？


毎日継続的に行なうことで、咬筋が緩んでいきます。


気持ちが良いという感じの力加減で行なうと良いですね。


また洗顔などと同時にやるのもおすすめです。


これなら抵抗なく続けることができますよね。


毎日鏡を見ていると、エラが少しずつすっきりしていくのがわかるはず。


そうなると楽しいですよ。


毎日楽しみながらエラ張りを解消していきましょう。


継続のポイントはやはり楽しくですね。

咬筋をほぐしたい

咬筋をほぐすにはどのようにすればよいのでしょうか？


咬筋ってエラ張りの原因にもなる筋肉ですから、
ほぐしてケアしたいものですよね。


どうすれば効果的に咬筋をほぐすことができるのでしょうか？


咬筋をほぐすためには、それほど難しく考える必要はないですね。


ただ力をこめて行なわないということが重要です。


力をこめると効果が高くなると考えてしまう方がいますが、
効果が高くなるということはありません。


やさしくマッサージすることが基本です。


咬筋をピンポイントでほぐすということではなくて、
頬全体をほぐすようなイメージでマッサージするのが良い方法ですね。


少し疲れたとか、首が凝ってきたというような場合にも、
頬をほぐすということをセットで行なうとかなりリラックスできます。


身体って全体がつながっていますので、
咬筋だけではなくて全体的に行なうほうが効果が大きいですよ。

エラ張り解消のために咬筋をリラックスさせる方法

エラ張りってどうしても気になりますよね。


顔が余計に大きく見えるのではないか？


小顔になるために、エラ張りを何とかしたい・・・


でもエラ張りって生まれつきだから、どうしようもないよな。


そんな考えの方って多いのではないでしょうか？


エラ張りって自分である程度は解消できるってご存知ですか？


特にエラ張りの原因が咬筋のコリにある場合は、
そのコリを解消することでエラ張りが改善します。


咬筋をリラックスさせるには、やはりマッサージが効果的なんです。


でも咬筋ってどこにあるのか？


まずは、自分の咬筋の位置を確認してみてましょう。


顎の力を抜いて、両手のひらで頬を覆うようにします。


そのままで、ぐっと歯を噛み締めてみてください。


手のひらに盛り上がってくる何かを感じませんか？


その盛り上がっている筋肉が咬筋です。


意外とおおきいと感じませんか？


そこの部分を人差し指から薬指までをそろえてマッサージしてみてください。


優しく揉み解すようにしてみてください。


毎日行なうことで、少しずつ改善していくのがわかりますよ。


毎日鏡を見るのが楽しくなるかもしれませんね。