咬筋を緩めるためにコロコロを使う

えらが張っているのを何とかしたい。


そんな悩みを持っている方は、かなり多いようですね。


エラが張っていると、小顔に見えないというのも困りますよね。


でもエラって生まれつきだから、しょうがないとあきらめていませんか？


エラを解消させるためには、自分で出来ることもあります。


エラ張りの大きな原因になっているのは、やはり咬筋のコリです。


咬筋が凝っているとエラが張ったようになります。


なぜなら、咬筋はエラを覆うようになっている筋肉だから。


その筋肉が凝り固まっていると、やはり盛り上がって見えてしまいますよね。


ですから咬筋をリラックスさせることが、エラ張り解消には重要です。


効果があるのはやはりマッサージです。


優しくゆっくりとマッサージすることで、かなり咬筋がリラックスします。


面倒な人はコロコロを使ってマッサージするのも効果的です。


１日３分コロコロエステ


↑　↑　おすすめのコロコロはこちら


エラの部分を優しくコロコロでマッサージしてみてください。


気持ちが良いというくらいでちょうどよいです。


継続的に使うことで、少しずつ効果が実感できるはずです。


何でもそうですが、咬筋のリラックスも一日や二日ではあまり効果がありません。


少しずつでも毎日継続して行なうことが重要ですよ。

咬筋が張っているのを美顔器でほぐす

咬筋が張っている場合、同時にエラが張っていることが多いです。


エラが張るのは生まれつきとあきらめる方が多いのですが、
咬筋をほぐすとエラが改善するということも多いですね。


咬筋をほぐすのは、マッサージがかなり効果的ですが、
やっぱり面倒ですよね。


面倒だという方は、美顔器を使うのも良い方法なんです。


顔の表情筋のひとつである咬筋は、美顔器を使うと
かなりほぐすことが出来るものです。


１日５分！美顔器「エステナードソニック」



↑　↑　おすすめの美顔器はこちら


毎日継続的に使っていくことで、咬筋がかなりほぐれるのが実感できると思います。


中には肩こりや首凝りも同時に改善したという方もいます。


咬筋をほぐしてバランスが整うと、今まで肩や首の筋肉に負担がかかっていたものが
なくなるので同時に改善されていくことが多いようです。


美顔器を継続的に使うことで、ぜひそんな効果を実感してみてください。